Cours de Yoga

Teen Yoga (12 – 16 ans)

Les cours de Yoga offrent aux jeunes la possibilité d’expérimenter leur souffle, leur corps et leur esprit à travers des séquences d’asanas progressives et dynamiques. Grâce à l’entrainement des différents types d’attention, ils développent une meilleure gestion du stress et de leurs émotions.

Chaque session permet d’explorer des pratiques de méditation guidées en mouvements ou statiques.
L’ensemble améliore la concentration et la confiance en soi et offre un mieux être dans le corps.  

C’est une pratique joyeuse qui développe la curiosité et l’imagination.